還記得高中課本上的那段話嗎？

「世界是物質的，物質是運動的，運動是有規律，規律是可以認識的。」

當年這句話倒背如流，可有多少人真正運用在現實當中。

就算背負著冒犯你的可能性，本宮也絕不想欺騙你。

在這個新媒體的語境下，太多人在微信朋友圈假裝學習和成長，實際上却對自己學習的知識嚴重缺乏考量。

（注意：以下每一條都來自知名的科學周刊）

1.人的思考在什麽情况下會更理智？科學發現，當你用另一種非母語語言把它想出來或說出來的時候，做出的决策會更爲理智。

2.如果你把自己的目標告訴別人，你的目標實現可能性會更低。

3.短期記憶力只會持續15-30秒。

4.一般而言，人只能一次性記住7±2個組塊的東西。如7個數字，7個意象，7件事情。

5.研究證明，45-60分鐘的小睡，能够將人的記憶力表現提升5倍。

6.人在不同的年齡最擅長做的事，是不一樣的。18-19歲時，人們處理信息的速度最快。25歲-35歲，人們的短期記憶能力最强。40-50歲，人們最擅于體會他人的情感。60-70歲，人的詞匯量最大。

7.40秒的休息時間，以及觀賞綠色植物，都能够提升你做事的專注度。

8.多鍛煉能够增强一個人同時做多件事的能力。

9.偏見會影響你的大腦表現。如果你認爲，隨著年紀變大，你的聽力和記憶力會變弱的話，這件事則更可能發生。

10.嘲諷別人或者被別人嘲諷，能够增强雙方在當時的創造力。

11.你能够從一個人喜歡的音樂中看出ta的思考模式。共情性高的人更喜歡傷感有深度的音樂，系統化的思考者則偏愛高能量，積極和複雜的音樂。

12.研究發現，青年時期一天看電視超過3小時的人，在中年階段更容易擁有較弱的認知表現。

13.心理學家發現，如果經常聽到一件事，人們會傾向于相信它，即便它有多麽不符合常識。

14.金錢的多少是否能决定一個人的幸福？長期研究發現，兩者的相關度非常微弱。不過，最幸福的人，往往懂得把錢花在與他們性格最匹配的地方。

15.一項研究表明，容易暴怒的人，可能更容易患上高血壓等疾病，在吵架中傾向于冷戰的人，更有可能在身體的背部出現問題。

16.如果你有一個目標，幻想它的實現幷不會增强你實現它的動力，相反，它會减少你去實現目標的動機。

17.多綫程工作的能力是可以通過訓練實現的。

18.早點上床睡覺，有助于緩解人們的焦慮和負面思維的循環。

19.聰明的人傾向于低估自己，無知的人更爲傲慢。

20.一項哈佛研究證明，讓人們幸福的往往是日常生活中的瑣碎小事，而人們又會經常低估這些小事。

明確目的學會分辨

人們每天都在尋求幸福的方式，但是很少人會去想，究竟什麽才是追求幸福的正確方式。

接受什麽樣的信息，永遠對應著一個相應的目的。

在浩瀚如海的新媒體信息瀑布流中，我們或許需要學會去分辨，在哪裏，你得到了治愈，在哪裏，你被緩解了焦慮。

如果自己想獲取知識，却漫無目的地對鶏湯上癮，可能最終導致的是愚蠢和無知。

查建英有一句話是這麽說的：我覺得沒有代溝，只有知識結構溝。