經研究證明，擁有同理心的孩子更能理解他人，在社會上更容易克服困難，並取得成功。

 

有一位媽媽講述了兒子在幼稚園的故事：

 

兒子18個月大，平時白天放在日托幼稚園，有一次，一個比他小5個月的寶寶，因為剛剛被媽媽送過來，還沒有適應新的環境，一直在哇哇大哭，呼喚自己的媽媽。

 

這時，兒子東倒西歪地走過去，用手撫摸了他的頭，盡自己的全力跟他說出了：

 

「好啦，弟弟」

 

過了幾秒鐘，弟弟的哭聲像一個突然被關掉的水閘，消失了，一雙淚汪汪的眼睛盯著兒子看，露出了淺淺的微笑，直到他父母來接他之前，都沒有再哭。

 

這位媽媽說，沒想到兒子一個小小的舉動，讓小弟弟感受到了安慰。

 

這是不是兩個孩子在給予和接受之間，同理心已經開始萌發了呢？

 

同理心

（Empathy）

 

是從國外引進的一個概念，表示一種設身處地地理解他人的感受，並作出相應情緒反應的能力，也就是我們常說的「換位思考」能力。

 

其實，孩子在很小的年級就產生了同理心。

 

不管是爸爸媽媽拖著疲憊的身體回到家，他們主動張開小小的手臂，以擁抱表示安慰，還是對父母情緒的變化察言觀色，從而小心控制自己的行為，或者給同伴的安慰等，這些都是同理心的表現。

 

值得注意的是，同理心不等同於同情心，同理心是學會理解他人的感受，而不是可憐別人的遭遇。

 

那麼

同理心對孩子的成長有什麼影響呢？

 

研究表明，同理心比較強的孩子善於解決麻煩，往往表現出積極的社會行為，比如互相分享、互相幫助等。

 

而同理心較差的孩子則時常表現出反常的、不可控的激進行為。

 

那些從小就學會換位思考的孩子，他們的人生也受益於此，變得更加成功，因為他們懂得動之以情、曉之以理地與人溝通。

 

美國杜克大學和賓夕法尼亞州立大學做了一項研究，他們花了20年的時間，跟蹤、記錄了超過750個孩子的成長過程。

 

發現那些在幼稚園時期曾經善於分享、幫助他人的孩子，很多都從好學校畢業，並獲得了不錯的工作。

 

不僅如此，他們還資助那些自己不認識的貧困孩子。

 

而那些不具備「移情」能力的孩子很多中途輟學，沒有正式工作，甚至需要政府援助才能生活。

 

如何培養孩子的同理心呢？

 

培養孩子的同理心可謂宜早不宜遲。

 

孩子在8-12個月大的時候，就已經會察言觀色，體會大人的情緒變化。

 

在國外，從幼稚園階段就開始著重培養孩子的同理心。

 

不過，多倫多大學的心理學教授Tina Malti 曾說過：

 

儘管我們在很小的時候形成意識，但是人是有可塑造型的，即使在成年階段。

所以，任何年齡段的人都可以隨時學習，鍛煉自己的同理心。

 

1）認識關於情緒的詞彙

 

如果孩子們不知道如何描述自己的情緒，那麼他們就不會感受到他人的情緒。

所以，當你的孩子表現出各種情緒的時候，你應該告訴孩子這些情緒分別叫什麼，也要讓他們知道你的情緒和感受是什麼。

 

比如，「媽媽今天回家忘記給寶寶買餅乾了，寶寶是不是很失望呀」、「公車還不來，媽媽非常焦急」。

 

讓你的孩子聽到情緒的詞彙，並瞭解他們是什麼意思。

 

2）一起閱讀、看電視

 

閱讀書籍和看電視可以鍛煉孩子的移情能力，當你跟孩子一起看一個故事的時候，可以給他分析故事裡人物的情緒和感受。

 

比如「今天是豬爸爸的生日，佩奇非常的開心，他看到了自己最喜歡的甜甜圈，他們給豬爸爸準備了驚喜，豬爸爸看到了會有什麼感受呢」。

 

3）開導孩子的爭執

 

我們都有這樣的經歷，孩子在自顧自地玩著自己心愛的汽車玩具，另一個小朋友看著也想玩兒，於是過來插一手，兩個孩子隨即發生爭執。

 

這個時候，是教孩子們同理心的一個最佳時機。

 

等到他們平靜下來之後，跟他們解釋事發時的情緒和感受，並且教他們換位思考，富有同理心地去解決問題。

 

比如「小明搶了你的玩具汽車，這讓你看起來很沮喪，你才動手打了他，但是打人是不對的，下次你可以說，我們每人玩兒十分鐘，先是我玩，下次輪你，好嗎」。

 

4）讓孩子看到家長解決矛盾的過程

 

我們每個人都會不經意間當著孩子的面發生爭吵，如果孩子看不到問題解決的過程，就會給孩子帶來不好的影響。

 

但是，如果家長能以身作則地當著孩子的面解決矛盾的話，那麼就有利於孩子日後解決自己的矛盾。

 

尤其是孩子看到大人站在他人的角度去思考問題，解決矛盾的時候。

 

想像一下，如果今天下班丈夫跟妻子因為「誰送孩子上興趣班，誰來洗衣服」的類似問題發生了爭執，而且讓孩子看到了，那麼夫妻倆需要當著孩子的面解決這個矛盾。

 

讓孩子幼小的心靈感受到，爭論是正常的，因為爭論有利於得出解決方案，並且爭論並不妨礙彼此的相愛。

 

比如「可能你工作一天很累了，今天我們互換一下角色，我去開車送孩子吧，你在家洗衣服，好嗎」。

 

5）照顧嬰兒

 

嬰兒通常會引發人們的同理心，這源自于人類天生的進化適應性，他們需要被人關心和照顧。

 

因此，孩子們在跟嬰兒接觸的過程中，會表現出很強的同理心，這也是他們學習同理心的一種好的方式，家長可以給予適時的引導。

 

比如「嬰兒看起來有點不安，你覺得她怎麼了，是餓了還是困了呢」、「莉莉一直粘著自己的奶奶，是不是想要交朋友了」。

 

6）尊重與眾不同的人

 

受到好奇心的驅使，孩子會自然地被那些不一樣的人吸引，比如殘疾人士。

如果發生這種情況，是再正常不過的事情，不要急於讓孩子閉嘴，應該跟孩子解釋到殘疾人士跟普通人的相同之處，理解對方的處境。

 

在合適的情況下，讓孩子跟這些不一樣的人相處，跟他們聊天，在尊重的前提下，問一些合適的問題，也是增強孩子同理心的一種方式。

 

當然，再好的技巧也無法替代父母的言傳身教。

 

當父母以同理心、友善的方式跟別人相處和互動時，才是孩子學習同理心的最佳途徑。

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